Archive for Maj, 2014

Młodość na (mikro)fali

Przeglądając ostatnie nowości w świecie zdrowia i urody, można natknąć się na metodę, która stanowi spory krok do przodu w zapobieganiu zmarszczkom i próbie zachowania jak najdłużej młodego wyglądu. Zaadaptowane na potrzeby współczesnej technologii fale radiowe, te same, które warunkują działanie radia, komputera i… kuchenki mikrofalowej, stanowią rozwiązanie, któremu chcą poddawać się kobiety marzące o gładkiej skórze. Cały proces polega na aktywizowaniu zawartego w organizmie kolagenu. Jak ogólnie wiadomo, włókna tego białka stopniowo zanikają, powodując zwiotczenie skóry w strategicznych dla zachowania rysów owalu twarzy miejscach. Fale radiowe rozgrzewają skórę do optymalnej temperatury ok. 40 stopni Celsjusza, co prowadzi do gwałtownego skurczenia się, a następnie – napięcia kolagenu. Podczas drugiej fazy zabiegu temperatura wzrasta do 60 stopni. W rezultacie włókna kolagenowe ulegają pogrubieniu, a całość zostaje dotleniona i odżywiona. Skutków całego procesu możemy się domyślić. Są to poprawienie i uniesienie konturów twarzy oraz efekt upiększający – koloryt skóry staje się równomierny i zdrowszy. Użycie fal radiowych jest przeznaczone nie tylko dla twarzy. Ciepło przez nie generowane przyspiesza wszelkie procesy upiększające, którym można poddać całe ciało – redukcję cellulitu, usuwanie tłuszczu, peeling. Dlaczego warto mówić o tej rewolucyjnej metodzie? Jest ona sprzyjająca zdrowiu. Nauka idzie tu w parze z urodą. Fale radiowe nie powodują skutków ubocznych, a po ich zastosowaniu pacjent nie wymaga rekonwalescencji. Sam zabieg jest bezbolesny, należy jednak oddać się w ręce profesjonalisty. Nieumiejętnie dobrana częstotliwość może bowiem prowadzić do oparzeń skóry. Zastosowanie fal radiowych nie jest najtańszym sposobem na pozbycie się zmarszczek, lecz jego skuteczność jest widoczna już po pierwszej serii, gdyż działa w warstwach skóry właściwej, a nie naskórka, jak kremy. Nie bez powodu metoda ta nazwana jest „liftingiem bez skalpela”.

Przeziębienie w ciązy

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, pełen radości jak i niepokoju. Jednym z powodów do zmartwień jest przeziębienie, które w okresie jesienno – zimowym dotyka sporą część społeczeństwa. Kobiety w ciąży w szczególności powinny zadbać o siebie. Dbając o siebie dbają o swoje jeszcze nienarodzone dziecko. Najważniejszym jest zapobieganie infekcji. Jak to zrobić? Po pierwsze należy się wysypiać. Wypoczęty organizm ma więcej sił do walki z wirusami, które go nieustannie atakują. Trzeba pamiętać również o odpowiedniej diecie. Należy spożywać posiłki bogate w witaminę C, która wzmacnia odporność, wzbogacić menu o dodatkowe porcje warzyw i owoców. Kolejny punkt, ważny przy zapobieganiu przeziębienia, to cieplejsze ubieranie sie, pamietając również o tym, że przegrzewanie jest równie szkodliwe jak wyziębienie organizmu. W czasie ciąży naczynia krwionośne są rozszerzone, co powoduje, że często czuje się gorąco, jak i o wiele szybszą utratę ciepła. Spokojne spacery są również wskazane. Poprawiaja ciśnienie i dotleniają organizm. Podczas spacerów nie należy siadać na zimnych ławkach, aby uniknąć zapalenia pęcherza. Wizyty u osób chorujących powinno się odłożyć na inny termin. W miejscach publicznych unikać osób kichających i ograniczyć tam swoją bytność. A co w przypadku, kiedy przeziębienie jednak złapie? Nie czekać, aż się rozwinie, działać przy pierwszych objawach. Kuracja domowymi sposobami ( syrop z cebuli, inhalacje, picie mleka z miodem i masłem). Zalecane jest pozostanie w domu i wypoczynek. W przypadku wysokiej temperatury konieczne jest jej obniżanie. Powinny pomóc chłodne okłady, jeżeli jednak nie przynoszą one żadnych rezultatów niezwłocznie należy skonsultować się z lekarzem. Nie wskazane jest zażywanie leków bez konsultacji z lekarzem. W szczególności we wczesnym stadium rozwoju płodu, zażywanie nieodpowiednich medykamentów może zaszkodzić dziecku. Szczegółowo stosować sie do zaleceń lekarza, ponieważ wybierze on najlepszą metodę leczenia dla matki jak i dziecka.

Ukąszenia i użądlenia

W Polsce na szczęście nie ma zbyt wielu gatunków zwierząt, których ukąszenie mogłoby spowodować bardzo przykre konsekwencje. Jad owadów latających – takich jak pszczoły czy osy nie jest zazwyczaj zbyt niebezpieczny. Zagrożenie pojawia się w przypadku większej liczby użądleń, kiedy dana osoba ma alergię na jad lub gdy użądlenie znajduje się w okolicy gardła, szyi lub języka, ponieważ może to spowodować uduszenie, jeśli nastąpi opuchnięcie. Wtedy konieczne bywa podanie epinefryny. W przypadku zwykłego, pojedynczego użądlenia zazwyczaj wystarczy zrobić okład w tym miejscu. W przypadku zaatakowania przez pszczołę konieczne jest wyciągnięcie żądła. Należy to robić ostrożnie, by nie wycisnąć pozostałego jadu. Podobnie ma się sprawa, jeśli chodzi o ugryzienia przez pająki, które żyją w Polsce. Nie ma możliwości zagrożenia życia, o ile dana osoba nie jest uczulona na jad. W przypadku kleszczy sam owad także nie jest niebezpieczny, jednak może przenosić boreliozę i na takie ukąszenia trzeba uważać.

Najbardziej niebezpieczne w Polsce są węże, a właściwie jeden gatunek – żmija zygzakowata. Jeśli nastąpi ukąszenie, konieczne jest podanie surowicy. Inne gatunki nie stanowią zagrożenia, jednak każda rana może być początkiem zakażenia, więc nie należy lekceważyć takich wypadków i trzeba przemyć miejsce ugryzienia. Pamiętać trzeba, że w Polsce nie ma gatunków węży, które specjalnie polują na człowieka. Wystarczy więc nie niepokoić tych zwierząt, by nie zostać ugryzionym. Objawami ukąszenia przez węże są przede wszystkim użądlenie pszczoła  wąż  jad   ból o obrzęk w miejscu wniknięcia jadu, trudno więc nie zauważyć takiego wypadku. Pierwszej pomocy udzielamy jeśli wiemy, że nie uda się udzielić pomocy lekarskiej w przeciągu trzydziestu minut od ukąszenia. Pierwsza pomoc polega na unieruchomieniu ofiary – nie można dopuścić do rozprzestrzeniania się jadu. Następnie należy założyć opaskę uciskową powyżej miejsca ukąszenia i spróbować wycisnąć i wyssać jad.

Najlepiej jest jednak unikać tego typu wypadków, czyli zakładać siatki przeciw owadom w domu a gdy idziemy na spacer do lasu ubierać się w odzież ochronną.

Zdrowie w ciąży

Zdrowie jest bardzo ważną wartością. Należy o nie dbać nie tylko w ciąży. Całe życie powinniśmy wyrabiać w sobie zdrowe nawyki. Jeżeli jednak tego nie robiliśmy to ciąża jest dobrym momentem aby zacząć. Zdrowe odżywianie w ciąży powinno się opierać za zbilansowanej diecie. Wiele kobiet uważa, że będąc w ciąży może jeść wszystko czego pragnie bez ograniczeń. Jest to dużym błędem, ponieważ jeść powinno się dla dwóch. W dużym stopni to co jemy wpływa na nasze nienarodzone dziecko. Na początku w jedzeniu mogą nam przeszkadzać mdłości jednak musimy dbać o prawidłowy przyrost naszej masy. Naturalnie jeśli mamy na coś ochotę to nie musimy sobie wszystkiego odmawiać. Wskazane jest jednak zmniejszyć ilość soli oraz cukrów w naszej diecie. Na okres ciąży możemy zrezygnować z picia kawy i herbaty oraz jedzenia surowego mięsa i potraw które są ciężkostrawne. W szczególności zakazane są używki, alkohol i papierosy. Posiłki powinny być częste ale w rozsądnych ilościach. Dzięki temu dolegliwości takie jak zaparcia czy zgaga nie będą nas trapiły a maluch urodzi się silny i zdrowy. Następnie musimy zwrócić uwagę na ruch. Sport i ćwiczenia przynoszą wiele korzyści dla naszego ciała i umysłu. Kobiety w ciąży dzięki ćwiczeniom mogą lepiej przygotować się do porodu. Oczywiście nie chodzi tutaj o jakieś sporty wyczynowe ale o lekkie i przyjemne ćwiczenia. Na przykład joga, ćwiczenia rozciągające albo nawet spacery. Wszystko to sprawi, że będziemy czuły się silne i zadowolone. Bardzo polecane jest uczęszczanie na basen. Pozwala to na zmniejszenie chwilowe odciążenie kręgosłupa. Pływanie jest bardzo kojące i przyjemne. Nastrój kobiet w ciąży jest bardzo zmienny. Należy nad tym pracować, żeby rodzina i nasze otoczenie było szczęśliwe. Ciąża nie może być traktowana jako choroba. Zły nastrój odczuwany jest przez nasze dziecko. Warto więc postarać się o wyciszenie i spokój. Zachowanie równowagi pomiędzy aktywnością, a wypoczynkiem oraz wartościowa dieta są recepta na bezpieczeństwo i zdrowie naszego maleństwa. Po porodzie powinno się dalej przestrzegać tych kilku rad.

Problemy ze wzrokiem

Czy masz problemy z czytaniem? Czy doświadczasz niewyraźnego widzenia? Jeśli tak to może być to problemy z widzeniem. W momencie, kiedy zacznie doświadczać wszelkiego rodzaju problemów z widzenia należy natychmiast przejść do defensywy i zobaczyć optyka. Niezależnie od faktu czy masz ubezpieczenie wzroku można sobie pozwolić aby nie odwiedzić okulisty, kiedy zaczynasz się problemy ze wzrokiem.Jeśli było odkładać wizyty okulisty problem wizji może szybko się pogorszyć. Dłużej czekać na lepsze są szanse, że twój problemy ze wzrokiem wzrośnie lub mogą skorygować ten problem.Problemem jest to, że wiele osób odkłada wizyty okulisty ponieważ wierzą, że mogą sobie pozwolić na tanie badanie wzroku. Jednakże istnieje wiele specjalistów wzroku w ogólnej dziedzinie podróży, które rozumieją ten problem i, że będzie współpracować z Państwem.Problem, że większość konsumentów jest określenie, które napotykają w ich okolicy okulista oferuje tanie badanie wzroku podczas gdy w tym samym czasie oferują najbardziej profesjonalne usług. Dlatego być może trzeba włożyć trochę wysiłku w badania lekarzy w Twojej okolicy aż znajdziesz taki który ma wszystkie kwalifikacje i doświadczenie.Problem z tego pomysłu jest to, że proces ten może być dość trudny.

Najnowsze wpisy
  • Problemy z zatokami

    Po zalaniu woda będzie płynąć do jednego nozdrza z drugiej strony.Powtórzyć po drugiej stronie co będzie rozcieńczone śluzem i wypłukać ją. Uwodnienie jest znane również w celu ograniczenia zakażenia w porównaniu z osobami, które mają mniejszy wlot cieczy.Jeśli utrzymasz idealny …
  • Dlaczego chrapiemy?Oto kilka przyczyn,

    Męskie szczęki są zazwyczaj mniejsze i nie dają dużo miejsca dla języka. Gdy ciasne to język spadnie z powrotem i zakłóca normalnegy proces oddychania. Jeśli porównać to ze szczękami u kobiet, które mają tendencję do wbudowania, język jest ustawiony bardziej …
  • Niedomagania wątroby

    Bóle w okolicach brzucha zwykle nie należą do najprzyjemniejszych i zwykle związane są z niedomaganiami tego narządu. Ale nie jest to standardem. Bardzo często boli nie tyle żołądek, co wątroba.
  • Znaczenie magnezu w ciąży

    Magnez niewątpliwie należy do bardzo ważnych pierwiastków, jakie biorą udział w wielu procesach odbywających się w ludzkim organizmie. Jego niedobór powoduje szereg dolegliwości, jak  np. bezsenność, skurcze i bóle mięśni, podatność na migreny oraz stres, a także rozdrażnienie i obniżone …
  • Niespokojne nogi

    Zespół niespokojnych nóg może mieć rozmaite objawy. Niekiedy są to mioklonie przysenne (mimowolne ruchy lub kurcze nóg przy zasypianiu, które nie są bolesne) które zazwyczaj nie są uciążliwe. Jeśli jednak się nasilą, mogą utrudniać zasypianie. Może być to też dziwne …