Znaczenie magnezu w ciąży

Magnez niewątpliwie należy do bardzo ważnych pierwiastków, jakie biorą udział w wielu procesach odbywających się w ludzkim organizmie. Jego niedobór powoduje szereg dolegliwości, jak  np. bezsenność, skurcze i bóle mięśni, podatność na migreny oraz stres, a także rozdrażnienie i obniżone samopoczucie.

Jak widać, magnez jest makroelementem w znaczący sposób wpływającym na jakość życia. Trzeba jednak wiedzieć, że jest on bardzo ważny dla kobiet w ciąży. Jego niedobory mogą spowodować rozwój nadciśnienia tętniczego, co jest bardzo niebezpieczne dla pań spodziewających się dziecka. Niskie stężenie tego pierwiastka we krwi może prowadzić do nieprzyjemnych skurczy nóg, drżenia i osłabienia mięśni. Warto tutaj dodać, że skurcze dotyczą również mięśni gładkich, a w tym mięśni macicy.

Jeśli poziom magnezu jest bardzo niski, może to odprowadzić do przedwczesnego porodu. Problemem wielu kobiet w ciąży jest zmienność nastroju spowodowana zmianami hormonalnymi zachodzącymi w tym czasie w organizmie, a prawidłowy poziom magnezu we krwi pozwala skutecznie zwalczać niskie samopoczucie i drażliwość. Ponieważ bierze on udział w tworzeniu układu kostnego dziecka, ma duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju płodu. Jak widać dostarczanie odpowiedniej dawki magnezu do organizmu jest bardzo ważne w ciąży i wpływa zarówno na samopoczucie przyszłej mamy, jak i na rozwój jej dziecka. Właśnie dlatego należy w tym okresie spożywać suplementy diety zawierające ten pierwiastek, jak np. Magne B6.

Comments are closed.

Najnowsze wpisy
  • Kiedy warto wprowadzić SAP ERP?

    Narzędzia SAP ERP to przeznaczone dla firm aplikacje, które pozwalają gromadzić dane, a także aktualizować je i przetwarzać na potrzeby tworzenia różnego rodzaju raportów i analiz. Tego typu rozwiązania mają charakter modułowy i działają w oparciu o jedną bazę danych. …
  • Znamiona i pieprzyki pod kontrolą

    Wiele osób ma karnację, która sprzyja powstawaniu pieprzyków. Znamiona i pieprzyki mogą być groźne, gdyż mogą być one wstępem do powstania nowotworów skóry, czyli przede wszystkim czerniaków. Z tego względu trzeba bardzo uważać na to, jak rozwija się znamię czy …
  • Ukąszenia i użądlenia

    W Polsce na szczęście nie ma zbyt wielu gatunków zwierząt, których ukąszenie mogłoby spowodować bardzo przykre konsekwencje. Jad owadów latających – takich jak pszczoły czy osy nie jest zazwyczaj zbyt niebezpieczny. Zagrożenie pojawia się w przypadku większej liczby użądleń, kiedy …
  • Administracja SAP- istotny element systemu

    Kiedy już przedsiębiorca zakupi system SAP, wprowadzi go u siebie i zaczyna na nim efektywnie pracować, dochodzi do momentu, gdzie zastanawia się nad tym, jak powinien administrować systemem: czy powinien zlecić to firmie zewnętrznej, czy jednak pozostawić to działanie wewnętrznie …
  • Pemfigoid, co to jest?

    Pemfigoid ( łac. pemphigoid ) należy do rzadko występujących, cięzkich chorób skóry, stanowi pęcherzową dermatozę, rózną od pęcherzycy. Przeważnie dotyka osoby po 60 roku życia ( ok. 80% przypadków ). Leczony odpowiednio ustępuje znacznie szybciej. Przyczyny występowania pemfigoidu nadal są …