Znaczenie magnezu w ciąży

Magnez niewątpliwie należy do bardzo ważnych pierwiastków, jakie biorą udział w wielu procesach odbywających się w ludzkim organizmie. Jego niedobór powoduje szereg dolegliwości, jak  np. bezsenność, skurcze i bóle mięśni, podatność na migreny oraz stres, a także rozdrażnienie i obniżone samopoczucie.

Jak widać, magnez jest makroelementem w znaczący sposób wpływającym na jakość życia. Trzeba jednak wiedzieć, że jest on bardzo ważny dla kobiet w ciąży. Jego niedobory mogą spowodować rozwój nadciśnienia tętniczego, co jest bardzo niebezpieczne dla pań spodziewających się dziecka. Niskie stężenie tego pierwiastka we krwi może prowadzić do nieprzyjemnych skurczy nóg, drżenia i osłabienia mięśni. Warto tutaj dodać, że skurcze dotyczą również mięśni gładkich, a w tym mięśni macicy.

Jeśli poziom magnezu jest bardzo niski, może to odprowadzić do przedwczesnego porodu. Problemem wielu kobiet w ciąży jest zmienność nastroju spowodowana zmianami hormonalnymi zachodzącymi w tym czasie w organizmie, a prawidłowy poziom magnezu we krwi pozwala skutecznie zwalczać niskie samopoczucie i drażliwość. Ponieważ bierze on udział w tworzeniu układu kostnego dziecka, ma duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju płodu. Jak widać dostarczanie odpowiedniej dawki magnezu do organizmu jest bardzo ważne w ciąży i wpływa zarówno na samopoczucie przyszłej mamy, jak i na rozwój jej dziecka. Właśnie dlatego należy w tym okresie spożywać suplementy diety zawierające ten pierwiastek, jak np. Magne B6.

Comments are closed.

Najnowsze wpisy
  • Młodość na (mikro)fali

    Przeglądając ostatnie nowości w świecie zdrowia i urody, można natknąć się na metodę, która stanowi spory krok do przodu w zapobieganiu zmarszczkom i próbie zachowania jak najdłużej młodego wyglądu. Zaadaptowane na potrzeby współczesnej technologii fale radiowe, te same, które warunkują …
  • Sposób zastosowania olejów

    Jest nadzieja dla tych, którzy chcą wrócić do równowagi. Pierwszą rzeczą, która trzeba zrobić, to trzeba uznać, że nie żyjemy w równowadze z naturą. Aby tak nie było musimy poznać swój organizm, jak również wiedzieć to, co nam brakuje. Następnie …
  • Zakupy suplementów przez internet

    Czy jesteś w poszukiwaniu przystępnych suplementów Berberyna zdrowia aby pomóc w utracie wagi lub leczenia swojego wysokiego poziomu cholesterolu? Jeśli tak to warto rozważyć pomocne porady tutaj. W ostatnich latach coraz więcej konsumentów odkryło, że mogą zaoszczędzić więcej pieniędzy podczas …
  • Co to jest nadżerka macicy?

    Jedną z chorób, która dotyka znaczną część kobiet jest nadżerka. Jest to problem medyczny związany z procesem zastępowania nabłonka wielowarstwowego nabłonkiem gruczołowym walcowatym na powierzchni części pochwowej szyjki macicy. Jest to problem zdrowotny, który pojawia się najczęściej u dojrzałych płciowo …
  • Lato po wyleczeniu nowotworu

    Czy osoby po przebytym raku powinny opalać się i korzystać z uroków słońca. Tak i nie, bowiem wiele zależy od tego na jakim etapie leczenia znajdujemy się w danej chwili bez tej informacji nikt nie odpowie nam na to pytanie, …