Znaczenie magnezu w ciąży

Magnez niewątpliwie należy do bardzo ważnych pierwiastków, jakie biorą udział w wielu procesach odbywających się w ludzkim organizmie. Jego niedobór powoduje szereg dolegliwości, jak  np. bezsenność, skurcze i bóle mięśni, podatność na migreny oraz stres, a także rozdrażnienie i obniżone samopoczucie.

Jak widać, magnez jest makroelementem w znaczący sposób wpływającym na jakość życia. Trzeba jednak wiedzieć, że jest on bardzo ważny dla kobiet w ciąży. Jego niedobory mogą spowodować rozwój nadciśnienia tętniczego, co jest bardzo niebezpieczne dla pań spodziewających się dziecka. Niskie stężenie tego pierwiastka we krwi może prowadzić do nieprzyjemnych skurczy nóg, drżenia i osłabienia mięśni. Warto tutaj dodać, że skurcze dotyczą również mięśni gładkich, a w tym mięśni macicy.

Jeśli poziom magnezu jest bardzo niski, może to odprowadzić do przedwczesnego porodu. Problemem wielu kobiet w ciąży jest zmienność nastroju spowodowana zmianami hormonalnymi zachodzącymi w tym czasie w organizmie, a prawidłowy poziom magnezu we krwi pozwala skutecznie zwalczać niskie samopoczucie i drażliwość. Ponieważ bierze on udział w tworzeniu układu kostnego dziecka, ma duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju płodu. Jak widać dostarczanie odpowiedniej dawki magnezu do organizmu jest bardzo ważne w ciąży i wpływa zarówno na samopoczucie przyszłej mamy, jak i na rozwój jej dziecka. Właśnie dlatego należy w tym okresie spożywać suplementy diety zawierające ten pierwiastek, jak np. Magne B6 (https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy).

Comments are closed.

Najnowsze wpisy
  • Praca z ludźmi daje największą satysfakcję i zadowolenie

    Wiele osób zamiast wykonywać pracę w biurach zdecydowanie bardziej woli przebywanie z ludźmi. Jest to bardzo często zależne od charakter, osobowości danej osoby. Osoby, które lubią pracę z innymi ludźmi powinny wybierać takie zawody, które to umożliwiają. Najlepszym rozwiązaniem dla …
  • Objawy nadciśnienia

    Wiele osób uważa, że nadciśnienie jest taką chorobą, która nie powoduje występowania żadnych dolegliwości bólowych. Jest w tym bardzo dużo prawdy, jednak trzeba pamiętać, że różne powikłania związane z przebiegiem choroby nadciśnieniowej mogą już powodować występowanie nawet dolegliwości bólowych. Dlatego …
  • Sulfonahidy

    Sulfonamidy stanowią grupę leków przeciwbakteryjnych, które przed 45 laty zapoczątkowały nową erę w chemioterapii. Działają bakteriostatycznie, przede wszystkim ma gronkowcowe, niektóre paciorkowce, dwoniki rzeżączki, zapalenia płuc i zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych, pałeczki czerwonki, przecinkowce cholery, laseczki wąglika. Mniej wrażliwe na sufonamddy …
  • suplementy diety

    Jeśli szukasz sposobu, aby upewnić się, że jesteś w szczytowej dla każdego rodzaju aktywności fizycznej, to należy spojrzeć na uzyskiwanie sportowych suplementów żywieniowych. Są to suplementy, które są używane przez sportowców, aby utrzymać je w zdrowiu. Można ich używać do …
  • zapobieganie chrapaniu

    Jeśli chodzi o chrapanie to, warto poświęcić trochę czasu na porównanie różnych produktów odnośnie zapobiegania chrapania, które są dostępne na rynku. Poprzez kilka prostych porównań produktów, będziemy lepiej przygotowani, aby wybrać produkt, który jest właśnie dla Ciebie. Jednym z najbardziej …