Znaczenie magnezu w ciąży

Magnez niewątpliwie należy do bardzo ważnych pierwiastków, jakie biorą udział w wielu procesach odbywających się w ludzkim organizmie. Jego niedobór powoduje szereg dolegliwości, jak  np. bezsenność, skurcze i bóle mięśni, podatność na migreny oraz stres, a także rozdrażnienie i obniżone samopoczucie.

Jak widać, magnez jest makroelementem w znaczący sposób wpływającym na jakość życia. Trzeba jednak wiedzieć, że jest on bardzo ważny dla kobiet w ciąży. Jego niedobory mogą spowodować rozwój nadciśnienia tętniczego, co jest bardzo niebezpieczne dla pań spodziewających się dziecka. Niskie stężenie tego pierwiastka we krwi może prowadzić do nieprzyjemnych skurczy nóg, drżenia i osłabienia mięśni. Warto tutaj dodać, że skurcze dotyczą również mięśni gładkich, a w tym mięśni macicy.

Jeśli poziom magnezu jest bardzo niski, może to odprowadzić do przedwczesnego porodu. Problemem wielu kobiet w ciąży jest zmienność nastroju spowodowana zmianami hormonalnymi zachodzącymi w tym czasie w organizmie, a prawidłowy poziom magnezu we krwi pozwala skutecznie zwalczać niskie samopoczucie i drażliwość. Ponieważ bierze on udział w tworzeniu układu kostnego dziecka, ma duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju płodu. Jak widać dostarczanie odpowiedniej dawki magnezu do organizmu jest bardzo ważne w ciąży i wpływa zarówno na samopoczucie przyszłej mamy, jak i na rozwój jej dziecka. Właśnie dlatego należy w tym okresie spożywać suplementy diety zawierające ten pierwiastek, jak np. Magne B6 (https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy).

Comments are closed.

Najnowsze wpisy
  • Lato po wyleczeniu nowotworu

    Czy osoby po przebytym raku powinny opalać się i korzystać z uroków słońca. Tak i nie, bowiem wiele zależy od tego na jakim etapie leczenia znajdujemy się w danej chwili bez tej informacji nikt nie odpowie nam na to pytanie, …
  • Jak przyśpieszyć wzrost paznokci?

    Jak wiadomo, odpowiednio długie paznokcie są najlepszym sposobem na wykonanie perfekcyjnego manicure. W ostatnich latach moda na długie paznokcie nadal trwa i trzeba przyznać, że niektóre kobiety decydują się na posiadanie naprawdę wyjątkowego manicure, który co prawda wygląda bardzo efektywnie, …
  • salon masażu

    Kilka Salonów jest niemal takie same jak inne rodzaje masażu jedyną różnicą jest to, że zamiast jednego stołu do masażu są dwa. Nie będzie dwóch terapeutów w pokoju-jeden dla ciebie a drugi dla Twojego partnera. Samolotem do masażu po raz …
  • Najbliższe otoczenie utrzymane w porządku

    Jeśli myślimy, że dbanie o porządki w domu to tylko niczym nieuzasadniony przymus, jesteśmy w błędzie, jako że zalegający kurz, czy pyły mogą w praktyce nie tylko nieestetycznie wyglądać, ale także mogą wywoływać różne choroby, takie jak chociażby nieprzyjemne alergie.
  • Gdzie znaleźć magnez?

    Magnez jest jednym z podstawowych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Niezależnie od naszego wieku, wykonywanej aktywności czy płci każdy z nas musi dostarczać odpowiednie ilości tego ważnego składnika. Bez magnezu niemożliwe byłoby uniknięcie bardzo bolesnych nieraz skurczy. Bardzo …